Что происходит на арт- занятиях ?

На таких занятиях вы сможете узнавать о себе новое и развиваться,

 ведущий - арт-терапевт - предлагает попробовать свои творческие силы в рисовании, лепке из глины, актёрском действии, создании музыки, стихов, фотографировании и др.. 

Эти виды творчества служат инструментом для развития и раскрепощения, обнаруживают подавленные таланты и нереализованные мечты; человек видит в своём творчестве  отражение своей индивидуальности и делает выводы о том, кто он есть на самом деле.

В начале процесс напоминает игру в искусство. Для занятий не требуется умения рисовать, танцевать, играть на сцене – все эти навыки даже мешают работе, потому что задают стандарты. Здесь все – «новички».

 И если кто-то из участников  занимался ранее каким-то видом творчества, то ведущий просит его на время забыть то, чему его учили.Это пространство для экспериментов и проб: здесь нет понятия правильно или неправильно, красиво и некрасиво. В этот момент ценно всё, что происходит. Каждый человек творит так, как он может, а главное, так, как он хочет. 

Чем быстрее ему удаётся расслабиться и стать независимым от оценок, тем быстрее он почувствует, что игра в искусство превратилась в само искусство, и всё, что он создаёт действительно прекрасно, необычно и ценно.  А будет это красиво или безобразно, зависит смелости проявляться и работать над собой.

ТРУДНОСТИ ПРИ ВЕРБАЛЬНОМ ВЫРАЖЕНИИ МЫСЛЕЙ И ЧУВСТВ

Зачастую человек испытывает трудности при вербальном выражении мыслей и чувств. Нужные слова не приходят в голову или в голове постоянная бегущая со скоростью света строка, и кажется, что мозг вот-вот лопнет. Человек не в состоянии сформулировать свои переживания, не может найти позитивного выхода своим эмоциям, его что-то тревожит, волнует. И здесь на помощь приходит арт-терапия. Человек может даже и не знать как называется то действо, в которое он делает неосознанный шаг; он берет кисть, масло, холст… и, через несколько часов чувствует лёгкую ломоту в спине, а в голове наступает порядок, — мысли, будоражащие мозг отступают на задний план и по всему телу разливается, заполняя каждую клеточку, удивительная гармония. Что это? Это можно назвать терапией творчества или арт-терапией.

В каждом человеке заложена способность выражать себя творчески, но, взрослея, человек очень часто утрачивает эту способность, запрещая себе танцевать, рисовать, измазать руки глиной, закрывая свой творческий потенциал и ограничивая свою жизнь, блокируя эмоциональные проявления. Все мы когда-нибудь задаём себе вопрос — "Кто я? Что я?", а ведь творческое выражение себя способно вызвать в человеке сильнейшие созидательные чувства, привести к высвобождению эмоциональных импульсов.

Семилетние циклы нашей жизни.

Человеческая жизнь развивается семилетними циклами. Каждый цикл завершается кризисом, позволяющим перейти на следующий, более высокий уровень.
От 0 до 7: сильная связь с матерью. Горизонтальное восприятие окружающего. Становление чувств. Главные ощущения: запах матери, молоко матери, голос матери, тепло матери, поцелуи матери. В основном период заканчивается трещиной в защитном коконе материнской любви и относительно тревожным открытием остального мира.
От 7 до 14: сильная связь с отцом. Вертикальное восприятие окружающего. Становление личности. Отец становится новым привилегированным партнером в освоении мира за пределами семейного кокона. Отец расширяет семейный защитный кокон. Отец становится точкой отсчета. Мать любят, отцом должны восторгаться.
От 14 до 21: бунт против общества. Восприятие материи. Становление интеллекта. Это подростковый кризис. Появляется желание изменить мир и уничтожить существующие структуры. Подросток атакует семейный кокон, затем - общество в целом. Подростка привлекает все "бунтарское", агрессивная музыка, романтические поступки, у него возникает стремление к независимости, желание убежать, примкнуть к группам молодежи, ставящей себя вне общества, он восхищается анархическими ценностями и систематически отрицает ценности окружающего его общества. Период заканчивается высвобождением из семейного кокона.

КАК ПРЕОДОЛЕТЬ СТРАХ С ПОМОЩЬЮ РИСОВАНИЯ

Один из эффективных способов преодолеть страх - это нарисовать его, а потом преобразовать прямо на бумаге во что-то новое. Меняя свой рисунок, человек проделывает огромную внутреннюю работу над своим представлением о пугающей ситуации. Собаки в мире останутся такими же гавкающими и зубастыми, но отношение к ним изменится.

Есть несколько способов нарисовать страх:

1. Нарисовать образ страха: как существо, как предмет, как явление природы и т.д. Это отлично получается у людей с хорошо развитым образным мышлением.
2. Изобразить ситуацию, в которой человек испытывает страх. Самый стандартный подход, получается практически у всех.
3. Нарисовать ощущение страха, возникающее в теле. Для тех, кто в разговоре описывает свои внутренние ощущения: "всё похолодело", "сердце в пятки ушло", "язык онемел" и т.д.
4. Нарисовать самый первый случай, напугавший человека. Кода в детстве бросилась собака, или когда класс засмеялся над ответом, или когда чуть не утонул.
5. Изготовить маску, сделать костюм страха или отдельные элементы и превратиться на время в свой страх, поиграть в него. Особенно подходит для страха темноты и привидений. Нравится детям, которые не любят рисовать.

Чувство цвета, оттенки, краски....для меня это давняя, взаимная любовь.. С самого детства я рисовала, у меня всегда были краски,карандаши,альбомы...я всегда старательно подбирала гольфы в цвет бантиков, сумку в цвет туфель...какое-то врожденное ,возможно обостренное чувство цвета... В течении всей жизни тема цвета меня влекла...Изучение колористики, определение цветотипов внешности, подбор гардероба, практика визажиста и арт-терапия слились воедино..и все таки рождают плод творческих стараний... цветовые ассоциативные карты "Палитра души" и методическое пособие к ним...Презентация будет на Арт-практике 15-16 ноября. Это,как мне кажется разминка...потому что в процессе работы, мне захотелось открывать мир цвета еще больше...
Так хочется поделиться с вами и увлечь вас в КраСочное путешествие....Цветотерапия- это ведь целая наука о цвете...и не стоит недооценивать ее роль в нашей жизни...
Ну что поехали..???

( часть текста взята из методического пособия)

Смотри как схожи
Душевный мир
И радуги убранство.
Та радуга и жизнь-
Одно и то же!

И.В.Гете

Знаете ли вы, какие цвета вам идут?
Какие цвета отражают вашу внутреннюю суть?
Какие цвета могут помочь в общении, а какие улучшить здоровье?

Цвет играет в нашей жизни настолько важную роль, что как это ни парадоксально, мы совершенно не замечаем его, как рыба не замечает воду, в которой плавает.
Мир полон цвета; не придавая ему значения, воспринимая его как должное, мы остаемся глухи к глубинному смыслу и воздействию цвета и света. Один из величайших даров-дар зрения - это и есть способность без труда воспринимать цвета, которыми пронизан мир. Ошеломляющие зрелище игра цветов и оттенков на закате солнца: золотой, оранжевый, красный…Какие чувства вы испытываете, какие мысли рождаются в вашем уме, что они пробуждают в вас?..

Типология личности

Рассказывая кому-нибудь об одном и том же событии, два человека всегда рассказывают свои истории по разному. Это происходит по тому, что все люди воспринимая, обрабатывая, запоминая и воспроизводя все события своей жизни  пользуются, при этом,  разными каналами (зрительным, звуковым, чувственным и знаковым). Соответственно мы будем называть: людей в большей мере использующих зрительный канал - ВИЗУАЛАМИ; звуковой - АУДИАЛАМИ; чувственный - КИНЕСТЕТИКАМИ; знаковый (чертежи, графики, таблицы, схемы, цифры) — ДИСКРЕТНЫМИ (Дигиталами).

Все типы личности, рассматриваемые ниже, редко встречаются в жизни в “чистом виде”, большинство людей использует 2 - 3 канала в процентном соотношении. Например, Вы приблизительно установили, что Ваш собеседник: Визуал на 10%, Аудиал на 25%, Кинестетик на 55% и  Дискретный на 10%. То есть, его ведущий канал - кинестетический, следовательно общаться с ним легче “кинестетически”.