Семинары,тренинги, мастер-классы в студии Палитра.

Рождение бабочки.

Один маленький мальчик гулял в парке и увидел незабываемое явление - рождение бабочки. Она прилагала огромные усилия, чтобы выбраться из своего кокона на свет.
Прошло уже много времени, но ей всё никак не удавалось освободиться от своего, когда-то уютного, а теперь маленького и тесного дома. Казалось, что она бьётся из последних сил. Но у неё так и не получалось расправить свои красивые нежные крылышки. 

Дети это ангелы. Советы родителям.

Живите так, чтобы ваше сердце замирало от ощущения " здесь и сейчас"!

На прогулке с крестницей.

Путешествие сказочного героя. Песочная терапия и метафорические изображения.

Цель: развитие рефлексии в группе, развитие воображения, идентификация себя с сказочным героем, снятие напряжения.
На занятии используются метафорические ассоциативные изображения . Категория "Герои"
И песочная терапия.
Герои это существа вокруг которых строится повествование. Ребенку дается задание: вытяни карту КОТОРАЯ ТЫ, т.е персонаж который похож на тебя. Потом задаются вопросы : чем похож, что общего,какой характер,что любит (понятно, что в этот момент ребенок говорит о себе). Потом предлагается отправить героя в сказочное путешествие. Обсуждение: что это за путешествие, кто был рядом, что понравилось,что огорчило, с какими препятствиями пришлось столкнуться и т.д..

Важно трансформировать негатив, который был (если был) в начале (трусливый,злой,уставший герой) в позитив ( стал смелый,добрый ,радостный ,отдохнувший)...

Я забыл, что я Бог! Такой трогательный и добрый клип. Посмотрите.

Eдиная Kартина Mира. Найдите время посмотреть.

Ты- это....

Ты - это то, что ты ешь.
Невозможно быть просветленным и при этом постоянно есть гадости.

Ты - это те, с кем ты общаешься.
Невозможно быть богатым, если ты общаешься с одними бездельниками.

Ты - это то, о чем ты мечтаешь.
Невозможно получить что-то большое и красивое, если ты смотришь только на грязь под своими ногами.

Ты - это то, что ты чувствуешь.
Невозможно радоваться жизни и быть сильным, если ты застрял вниманием в своих болячках и занозах.

Ты - это то, куда ты в итоге идешь.

Единственное, чему нужно научиться, – это наблюдение. 
Наблюдай! Наблюдай каждое действие, которое совершаешь. Наблюдай каждую мысль, проходящую в уме. Наблюдай каждое желание, охватывающее тебя. Наблюдай даже незначительные жесты – как ты ходишь, говоришь, ешь, принимаешь ванну. Продолжай наблюдать, во всём, везде. Пусть всё становится возможностью наблюдать.
Ошо

Открыта запись! Начало занятий в сентябре!

Найдите время...

Найдите время для работы — это цена успеха.
Найдите время для раздумий — это источник силы.
Найдите время для игры — это секрет молодости.
Найдите время для чтения — это основа знания.
Найдите время для религии — это путь благочестия. Только так вы сможете снять завесу мирского со своих глаз.
Найдите время для дружбы — это источник счастья.
Найдите время для любви — это священный дар жизни.
Найдите время для мечты — только так душа достигнет звезд.
Найдите время для смеха — он поможет вам справиться с трудностями жизни.
Найдите время для красоты — она есть повсюду.
Найдите время для здоровья — это единственное сокровище жизни.

 
Найдите время для планирования — это секрет того, как найти время на все предыдущие 11 дел.

 

Коллективная работа. ГОРОД В КОТОРОМ НАМ ХОРОШО.

 Цель: сплочение группы, развитие навыков сотрудничества,конструктивной конкуренции,

 творческого воображения.

Задачи: сплотить группу.

Развить навыки невербального общения.

Развить умение прислушиваться к мнению других и проявлять лидерские качества.
 Развивать эмоциональную  лабильность в процессе работы

.

Занятие в арт-студии 15 мая. Восторг. Использовали весь материал,с которым работали в течении года.

София  Паригатто

Методика "Несуществующее животное "

Цель

На этапе первичной диагностики выявление личностных особенностей, эмоционально значимой сферы, наличие проблем во взаимоотношениях с окружающим миром, развитие ситуативно-личностной  форм общения. На посл.этапах испол.с целью преодоления эмоциональной закрытости у детей, которые  на нач.этапах затрудняются в вербальном описании своих чувств.

Задачи

Активизация эмоц.отзывчивости ребенка в общении со взрослым.

Стимулирует активную работу воображения.

Формирует чувства личной безопасности, уверенности в себе.

Саша  7 лет , КотоФея

Аффирмации прощения- для успешного,счастливого и радостного продвижения вперед.

Отпусти обиды.

Вы никогда не можете освободиться от чувства горечи и обиды, если не принимаете мысли о прощении. Как вы можете быть счастливы в данный момент, если делаете выбор в пользу гнева и обиды? Горькие мысли не могут сделать вас счастливым. Неважно, насколько оправданы овладевшие вами чувства, неважно, как другие с вами поступили, выбрав прошлое, вы никогда не станете свободными. Прощение себя и других станет избавлением от уз прошлого.

 

 17 мая в четверг в 18.45 мини-тренинг "Волшебная сила прощения"

Когда вы чувствуете, что запутались в ситуации, если аффирмации не работают, значит, должна быть проведена кропотливая работа над собой. Когда вы не можете свободно плыть по течению жизни в настоящий момент, это означает, что вас держит прошлое. Сожаление, грусть, боль, страх, чувство вины, обвинения, гнев, обида, желание отомстить — каждое из этих состояний является следствием нежелания простить, освободиться и жить настоящим. Только настоящее может стать фундаментом будущего.

Если вы пребываете в прошлом, вы не можете жить настоящим. Только в данный момент ваши мысли и слова обладают силой. Поэтому вы не хотите впустую тратить мысли, продолжая строить будущее из мусора прошлого.

Когда вы обвиняете другого, вы растрачиваете свою силу, потому что перекладываете ответственность за свои чувства на кого-то другого. Окружающие люди могут дать отпор, который, как рикошет, поразит вас. Ведь никто не мог проникнуть в ваше сознание и запустить механизмы, которые привели к определенным последствиям. Ответственность за собственные чувства и реакции на ситуацию ведет к умению постоять за себя. Другими словами, вы учитесь осознанно выбирать, а не просто реагировать.

Прощение это великий дар, который есть у каждого, но далеко не каждый умеет им по-настоящему пользоваться.
Прощение это не самовнушение и не умственный процесс, это энергия вашей души, только искреннее прощение имеет такую удивительную силу.
Прощать подчас тяжело, особенно самого себя и близких нам людей. Но это стоит того.
Прощение позволяет освободить душу от внутренних блоков и конфликтов, распутать узелки родовых и кармических привязок, вернуть человека в состояние внутренней гармонии.
Через прощение приходит Любовь.

17 МАЯ МИНИ-ТРЕНИНГ "ВОЛШЕБНАЯ СИЛА ПРОЩЕНИЯ!"

 http://www.palitra-studio.net/index.php?id=11&news=58

ЗАПИСЬ НА САЙТЕ http://palitra-studio.net/index.php?id=24

Простить – значит освободить заключенного и обнаружить,

что заключенным был ты сам.   Льюис Смид.

Отпустите груз обид – он вам не нужен!

Отпустите все обиды!

Из самого детства с нами тянется огромный шлейф обид, который, словно прилипшая грязь на колесах вашего велосипеда, мешает быстро ехать и наслаждаться свободой.
С годами количество обид только добавляется, и утяжеляет ваше существование.

Подумайте, на кого у вас есть обида. Может это прошедшие отношения? Может это родители или братья? Может это бывшие друзья и партнеры?

Мысленно составьте список всех людей, на которых вы носите обиды и по очереди простите их. Это можно сделать мысленно, а можно и в живом общении. Этот шаг даст вам облегчение, ощущение спокойствия и еще одно очень важное качество жизни, о котором вы узнаете сразу после того как отпустите все накопившиеся негативные эмоции.

Оставьте его лежать на обочине дороги, как ненужное тряпье. Просто отпустите и станьте свободным!

17 мая приглашаю на практике поработать со своими обидами 

на  вечернем мини-тренинге

  "Волшебная сила прощения" 

подробно читайте на сайте:

http://www.palitra-studio.net/index.php?id=11&news=58

 Детская арт-студия 

Сегодня проводила занятие по методике  "Лесная птица". Детям очень понравилась релаксация (после того, как открыли глаза многие говорили с восторгом " Как было красиво.", "Я еще хочу посмотреть.."  Увлеклись очень, не хотели расходиться...

" Лесная птица"

Цель: получение информации о скрытых эмоциях и переживаниях, а так же выявление символического восприятия домашнего очага.

Задачи: развитие воображения,научиться понимать свои чувства и ощущения.

На занятии использовалась музыка звуки природы, релаксация-медитация, рисунок того, что представил во время медитации. Обсуждение.

Рисовали дети 6-8 лет.

Вдохновляющие советы на каждый день от  palitra-studio! 

 (ПСИХОЛОГИЯ,РАЗВИТИЕ,ТВОРЧЕСТВО)

Наслаждайся жизнью.

Ты планируешь огромное количество дел, пытаешься всюду успеть,переживаешь по пустякам, и вдруг..замечаешь,что жизнь проходит мимо.


Не откладывай свою жизнь на потом, живи здесь и сейчас.
Не позволяй будничной суете захватить твое внимание: научись выстраивать день таким образом,чтобы оставалось время для себя.


Здоровый и полноценный отдых-  важный приоритет ( о котором многие забывают)
Поверь,мир не рухнет, если ты что-то не успеешь сделать сегодня и перенесешь на завтра,приступив к работе  с новыми силами.


Планируя день,сосредоточься на самых важных делах и не зацикливайся на мелочах.
Так ты сэкономишь свою жизненную энергию. Как ни старайся все учесть невозможно. А четко и ясно сформулированная цель всегда реализуется без лишнего напряжения и хлопот.


Научись отказываться от лишних обязательств.
Не пытайся все делать самостоятельно,позволь окружающим помочь тебе.
Нужно учитывать,что желание все контролировать очень утомляет и отнимает много времени.

Откажись от состояния постоянной занятости.
Периодически позволяй себе забыть о работе. Важный момент: полное расслабление приводит к всплеску творческой энергии.

А ТВОРЧЕСКАЯ ЭНЕРГИЯ НАМ  ПРОСТО НЕОБХОДИМА ДЛЯ ЭФФЕКТИВНОЙ РЕАЛИЗАЦИИ НАШИХ ПЛАНОВ КАК В СЕМЬЕ, БИЗНЕСЕ,ТАК И В ЛИЧНОЙ ЖИЗНИ.

Желаю Вам баланса и наслаждения жизнью.
Ваша Оксана Данильченко.

Сегодня сделала вот такую шкатулочку в стиле шебби-шик с пионами.
Получилось нежно очень.Оставлю себе.

Притча о правильном настрое.

 

Ученик весь день был унылым и грустным. Тогда учитель попросил его: — Найди, пожалуйста, в этой комнате все предметы серого цвета. Ученик огляделся по сторонам. В комнате было очень много серого: оконные рамы, карниз для занавесок, скатерть на столе, ковер и много всевозможных мелочей.

— А теперь закрой глаза! — попросил Учитель. — И назови мне все предметы голубого цвета.
— Как? — воскликнул в недоумении Ученик. — Я не заметил ни одного предмета голубого цвета, ведь я по вашему же заданию искал предметы серого цвета!
— А теперь открой глаза и сам посмотри, как много в этой комнате голубого цвета.
Это было правдой! Ученик в недоумении озирался по сторонам. Большие красивые занавески нежно-голубого цвета, озаряющие комнату… Как можно было их сразу не заметить? Голубые цветы стояли прямо в центре комнаты на столе, голубая люстра, голубая полка…

Вдохновляющие советы на каждый день от  palitra-studio!

Сегодня         

                                О МАГИИ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ 
                                          или Позвольте себе РАДОСТЬ!

Ученые пришли к единодушному мнению: оптимистический настрой помогает продлить жизнь человека на семь и даже больше лет, причем эта формула работает и в отношении тех, кто не обладает крепким здоровьем и уже успел "собрать" целый букет болезней.
Медики провели эксперимент,в ходе которого специально заразили добровольцев ОРВИ.Иммунитет оптимистов оказался гораздо сильнее: они достаточно быстро справились с болезнью.
Существуют различные гипотезы такой зависимости здоровья от нашего настроения.Кто-то утверждает, что оптимисты склонны уделять больше внимания своему здоровью: они правильно питаются,занимаются спортом, избегают вредных привычек, имеют хобби. Именно такой образ жизни помогает вовремя избавляться от накопившего негатива и всегда быть в хорошем расположении духа.
Согласно другой теории оптимистов защищают гормоны, которые формируют то,что мы называем хорошим настроением. Гормон счастья СЕРОТОНИН давно известен как естественное болеутоляющее, а вот картизол(гормон стресса) ускоряет развитие серьезных заболеваний.
Определенно можно сказать одно: выяснить истину дело ученых, а наша с вами задача- пребывать в позитивном расположении духа!


Как?



Предлагаю свой список действий. 

 ПРИГЛАШАЮ 10 МАЯ НА МК ПО ДЕКУПАЖУ.

Азы декупажа. Декупаж для начинающих и не только. Декор для кухни.

Даже если вы уже что-то пробовали делать сами, посетить самый первый урок будет очень полезно и познавательно. Декупаж – одно из самых популярных направлений hand-made. Конечно, это благодаря тому, что доступен он даже для тех, кто совсем не умеет рисовать и обладает минимальным художественным вкусом. На первом занятии по декупажу вы узнаете все об основных материалах, что нужно для начала и на чем можно сэкономить,а так же сделаете свою первую работу в этой технике. 

  Добро пожаловать в мир ярких красок,

 способных раскрасить серые будни в праздничные цвета 

радости и позитива !

http://www.palitra-studio.net

Основная цель Студии :

• с помощью различных инновационных методик, а так же техник арт-терапии раскрытие творческого потенциала в каждом человеке, развитие воображения , интуиции, позитивного мышления для применения в любой сфере своей жизни: семья, бизнес, досуг…

Палитра услуг:

• Семинары- тренинги,  мастер – классы, арт-классы,  медитативные практики, клубные встречи, кинотренинги, творческие путешествия.

(

• Детская арт-студия (дети 6-12 лет)
  

• Консультации (семейные, психолого-педагогические ) 
• Творческая мастерская. 

Детская АРТ-СТУДИЯ.

Возможность выразить себя в процессе творчества позволяет детям раскрепоститься, избавляет их от внутренних ограничений и запретов и высвобождает скрытые таланты, ребенок учиться выражать свои чувства безопасно.
Присоединяйтесь! Будем рисовать, лепить, играть, творить, мечтать.
www.palitra-studio.net

новый день-новые краски